添加辅食胡萝卜不宜过量

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  • 2014/12/30 来源:医德网-医生资讯搜寻论坛
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医德网-医生资讯搜寻摘要:胡萝卜营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素,在蔬菜中名落孙山胡萝卜素在小肠壁和肝细胞中可改变为维生素A并供人体利用,正常人平时所必要的维生素A有70%是由胡萝卜素改变而来的胡萝卜素的壮大感化决定了宝宝的辅食菜谱,但是,补过头了也是不怎么好的啊。

    维生素A在皮肤和黏膜的完备性,提高免疫功效,防止呼吸道、泌尿体系感染,增进小儿生长发育,介入视网膜中感光物质的构成方面,具有重要感化。当妈妈的可以或许或许如许做:
 
    1.将胡萝卜洗干净后,去皮及中央的硬心,切成小块,加适量的水煮烂,用调匙压成泥状,加少许糖或盐,调入奶糕或米糊同食。
 
    2.将胡萝卜炒肉,然后放入榨汁机打成泥状,还可适量加入鱼汤之类。味道好,营养也丰富。
 
    3.将新鲜胡萝卜洗干净,用榨汁机打成泥状。有的妈妈认为,既然胡萝卜营养丰富,孩子又爱吃,那就给他吃大批的胡萝卜好啦。
 
    胡萝卜吃多了会得胡萝卜血症?
 
    你知道吗,胡萝卜吃得过量,宝宝会患高胡萝卜素血症,宝宝的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大批的胡萝卜素,如果在短光阴内吃了大批的胡萝卜,那么摄入的胡萝卜素就会过量,肝脏来不及将其转化成维生素A,多余的胡萝卜素就会跟着血液流到全身各处,这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染(但巩膜、黏膜无黄染,这一点与肝炎引起的黄疸不一样),但无其余症状。严重者黄染部位可普及全身,同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。有些孩子会出现中医所说的“上火”表示,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过,如果宝宝出现高胡萝卜素血症,妈妈也不必太过重要。因为只要停吃胡萝卜几天,宝宝的皮肤黄色就会褪去。当然啦,毕竟高胡萝卜素血症是个病理过程,如果宝宝真有这种环境出现,妈妈就不要给宝宝持续地大批食用胡萝卜了。
 
    婴幼儿食物是从液体食物到泥糊状食物,再到固体食物,是有一个过渡期的。四到六个月后可以或许或许添加辅食,没有必要断母乳,跟着辅食种类和量的增长,逐渐削减母乳的次数,母乳可以或许或许对峙喂到一岁。添加辅食的原则是由一种到多种,由少量到多量,由细到粗,由稀到稠,如今这种环境不用着急,以泥糊状食物为主,一种一种的加起来。添加新的食物孩子如果不接受的话可以或许或许天天一次,对峙喂三五天,不要轻易换其它食物。
 
    8个月的宝宝可以或许或许吃很多种食物了,天天应该搭配一定量的蔬菜,一样平常是75克阁下;营养分派比例:谷类天天可以或许或许在70到80克,鸡蛋天天1个,奶量天天500毫升,鱼肉类天天50克阁下,生果天天50克阁下,仅供参考,因每个宝宝的食量分歧,详细环境机动节制。

本文来源: http://baby.edrhk.com/a/20141230/1007597.html

任务编辑:王晶

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